Статья рассказывает о том, что такое обесценивание и как его заметить. Описываются различные способы, которыми люди могут обесценивать себя и других, а также даются советы, как справиться с этим. Статья может быть полезна для тех, кто сталкивается с подобными ситуациями и хочет научиться лучше понимать свои чувства и эмоции.